08 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,5 kg.
Geriye kalan: 6,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1174 kcal
|
Yağ: 51,99g | Prot: 71,70g | Karb: 44,11g.
Öğle Yemeği: Onions , Ground Beef (80% Lean / 20% Fat, Patty, Cooked, Broiled) . Akşam Yemeği: Coleslaw , Ore-Ida Sweet Potato Fries, Blue Cheese , Heinz Tomato Ketchup, Great Value Enriched Hamburger Buns, Ground Beef (85% Lean / 15% Fat, Patty, Cooked, Broiled) . Aperatifler/Diğer: Red Table Wine . devamı için...
|
Haftada 1,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|