08 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,3 kg.
Geriye kalan: 10,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2200 kcal
|
Yağ: 109,44g | Prot: 71,42g | Karb: 227,29g.
Kahvaltı: Кузина Маффин с Шоколадом, Rovelli Шоколадная Конфета, Piccole Dolomiti Молоко 3,6%, Crownfield Сухой Завтрак . Öğle Yemeği: Rovelli Шоколадная Конфета, Картофель, Приготовленные Баклажаны, Морковь, Кабачок, Болгарский Перец, Altero Оливковое Масло Extra Virgin, Лук, Tiko Рыбные Палочки. Akşam Yemeği: Momenti Regali Мороженое Конус Вишневое, Rovelli Шоколадная Конфета, Vecchio Сыр, Bonta Di Pane Сухари, Велком Салями, Магнит Яблоко. Aperatifler/Diğer: Life Чернослив, Piccole Dolomiti Молоко 3,6%. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|