08 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,1 kg.
Geriye kalan: 10,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1371 kcal
|
Yağ: 29,35g | Prot: 89,74g | Karb: 145,48g.
Kahvaltı: Isla Bonita Arándanos, Bonarea Nueces, Condis Queso Fresco, Vitalinea Gelatina de Yogur, Mischkornbrot. Öğle Yemeği: Tafelwein, Hacendado Pan, Procavi Estofado de Pavo (Muslo). Akşam Yemeği: Tafelwein, Mercadona Jamon Serrano, Carrefour Baguette. Aperatifler/Diğer: Eroski Basic Croissant, Biskuit, Hacendado Plátano. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Josefineamat Kilo Geçmişi
|