09 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,4 kg.
Geriye kalan: 9,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
885 kcal
|
Yağ: 28,82g | Prot: 40,33g | Karb: 128,96g.
Öğle Yemeği: Tomat, Saus Tiram, Wortel Dimasak, Jamur Tiram, Tumis Buncis, Tahu, Bihunku Rasa Ayam Bawang. Akşam Yemeği: Jamur Tiram, Wortel Dimasak, Tumis Buncis, Tahu, Tomat. Aperatifler/Diğer: Good Day Mocacinno. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|