08 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,5 kg.
Geriye kalan: 4,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
959 kcal
|
Yağ: 48,70g | Prot: 55,32g | Karb: 89,98g.
Kahvaltı: Aguacate, Lala Queso Panela, Pitaya, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). Öğle Yemeği: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Arándanos, Guacamole, Calabaza Cocida (Calabaza Española), Pollo a la Parrilla (sin Comer la Piel). Akşam Yemeği: Aguacate, Nueces, Pitaya, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas. Aperatifler/Diğer: Ferrero Chocolate, Falcon Proteína Vegetal, Pacanas, Frambuesas, Arándanos, Zarzamora. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
zayralinette Kilo Geçmişi
|