09 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,8 kg.
Geriye kalan: 1,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1584 kcal
|
Yağ: 36,10g | Prot: 133,29g | Karb: 177,37g.
Kahvaltı: 부추김치, 대파, 햇살닭 페퍼콘 스팀 닭가슴살, 달걀, 신라면 건면. Akşam Yemeği: 야채샐러드, 공기밥, 장어, 장어탕. Aperatifler/Diğer: 흑미밥, 돼지고기 허리 (안심), 햇살닭 페퍼콘 스팀 닭가슴살. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|