09 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,3 kg.
Geriye kalan: 5,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
990 kcal
|
Yağ: 50,47g | Prot: 84,31g | Karb: 43,55g.
Kahvaltı: Сыр Мастер Сыр Российский 50%, Вареное Яйцо. Öğle Yemeği: Гречка Вареная, Окорочка Вареная с Кожей. Akşam Yemeği: Окорочка Вареная с Кожей, Льняное Масло. Aperatifler/Diğer: Грецкие Орехи, Adal Творог 0,6%, Dr.Korner Хлебцы Семь Злаков . devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|