09 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,7 kg.
Geriye kalan: 15,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1057 kcal
|
Yağ: 36,38g | Prot: 67,20g | Karb: 112,59g.
Kahvaltı: Мармелад, Овсяная Каша на Воде. Öğle Yemeği: Морской Окунь, Светлый Тунец (в Воде, Консервы), Бондюэль Зелёный Горошек с Морковью, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти. Akşam Yemeği: Азбука Вкуса Китайская Лапша Гречневая с Говядиной. Aperatifler/Diğer: Ржаной Хлеб, Капучино. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|