09 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
100,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,4 kg.
Geriye kalan: 19,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1776 kcal
|
Yağ: 46,88g | Prot: 116,93g | Karb: 111,63g.
Kahvaltı: Хлеб Черный, Конфета, Оладьи из Кабачков. Öğle Yemeği: Капуста Тушеная, Куриная Грудка Отварная, Хлеб Черный. Akşam Yemeği: Конфета, Молоко Зауралья Сыр Мягкий Домашний, Вино Красное Сухое. Aperatifler/Diğer: Жареная Говядина (Только Постное), Приготовленная Чечевица, Яйцо, Яблоко. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|