09 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1495 kcal
|
Yağ: 78,64g | Prot: 64,87g | Karb: 128,36g.
Kahvaltı: Рот Фронт Вафли Эко Ботаника, Доброфлот Селёдка Иваси, Первый Хлебокомбинат Хлеб Черногорский с Черносливом, Hame Паштет из Индейки, Кофе с Молоком, Жареное Яйцо, Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Eco Botanica Вафли с Семечками, Доброфлот Селёдка Иваси, Первый Хлебокомбинат Хлеб Черногорский с Черносливом, Авокадо Авокадо, Дивный Берег Кета Соленая , Кокосовое Молоко, Кофе с Молоком. Akşam Yemeği: Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками. Aperatifler/Diğer: Фундук Фундук, Мандарины. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|