09 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
100,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,1 kg.
Geriye kalan: 20,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2252 kcal
|
Yağ: 75,90g | Prot: 72,52g | Karb: 333,84g.
Kahvaltı: Чай, Картофель (с Кожурой), Салат из Капусты с Соусом. Öğle Yemeği: Салат из Капусты с Соусом, Картофель (с Кожурой), Чай, Чай. Akşam Yemeği: Вареное Яйцо, Чай, Овсяные Хлопья. Aperatifler/Diğer: Ржаной Хлеб, Вареное Яйцо, Вареное Яйцо, Ржаной Хлеб, Чай. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|