09 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1067 kcal
|
Yağ: 40,08g | Prot: 29,84g | Karb: 155,28g.
Kahvaltı: Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Медовый, Fit Parad Джем, Воложка Хлопья Овсяные Традиционные. Öğle Yemeği: Русская Нива Песочный Пирог с Начинкой из Черной Смородины, Салат Овощной, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Гречка. Akşam Yemeği: Яйцо. Aperatifler/Diğer: Красное Яблоко. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
|
|