09 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2935 kcal
|
Yağ: 124,01g | Prot: 116,78g | Karb: 335,87g.
Kahvaltı: Метрополис Пирожные, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Öğle Yemeği: Шарлотка с Яблоками, Гречка Отварная, Куриная Отбивная. Akşam Yemeği: Масло Подсолнечное, Икра Карася, Бондюэль Молодая Кукуруза, Микоян Пивчики Баварские. Aperatifler/Diğer: Праздник Сластены Воздушные Зерна Риса, Яблоко Зеленое. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|