09 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 7,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1730 kcal
|
Yağ: 61,43g | Prot: 127,62g | Karb: 163,61g.
Kahvaltı: Geneticlab Протеин Whey Pro, Пятерочка Хурма, Магнит Авокадо, Кубанский Молочник Молоко 2,5%. Öğle Yemeği: Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский, Лента Хлеб Столичный, Дядя Ваня Огурчики по-Берлински, Vитамин Бельгийская Смесь, Печень Говяжья Жареная. Akşam Yemeği: Магнит Яблоко, Пятерочка Хурма, Хлебный Дом Хлеб Столичный, Дядя Ваня Огурчики по-Берлински, Окей Язык Говяжий Отварной. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|