09 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,2 kg.
Geriye kalan: 4,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
479 kcal
|
Yağ: 19,44g | Prot: 22,07g | Karb: 54,63g.
Kahvaltı: Соль, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Кофе с Молоком, Вологодское Льняное Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Яблоко Зеленое, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Вареное Яйцо, Овсяные Хлопья (Быстрого Приготовления, Сухие), Now Foods Ультра Омега-3. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|