09 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,9 kg.
Geriye kalan: 18,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1088 kcal
|
Yağ: 38,90g | Prot: 64,31g | Karb: 123,05g.
Kahvaltı: Nastrecce Panini al Latte, Caffè Macchiato. Öğle Yemeği: Barilla Spaghetti Integrali N.3, Biffi Sugo Radicchio e Speck. Akşam Yemeği: Carrefour Speck, Milbona Formaggio Fresco Light , Sale, Uovo, Cavolfiore. Aperatifler/Diğer: Hero Barretta Cocco e Cioccolato. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
jessicasavoldi Kilo Geçmişi
|