09 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
117,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,9 kg.
Geriye kalan: 17,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1962 kcal
|
Yağ: 75,15g | Prot: 173,55g | Karb: 146,35g.
Kahvaltı: Авида Творог 5%, Авида Кефир 3,2%. Öğle Yemeği: Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Салат из Помидоров и Огурцов, Курица Вареная, Витапром Суп Овощной. Akşam Yemeği: Салат из Помидоров и Огурцов, Куриное Филе Вареное. Aperatifler/Diğer: Активия Йогурт, Зеленое Яблоко. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|