|
Как я и думала. Снова 50. В принципе после начала марафона -400г. Нужно просто на весы раз в неделю вставать, а не вот это вот всё..
|
50,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,6 kg.
Geriye kalan: 0,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1828 kcal
|
Yağ: 65,45g | Prot: 81,74g | Karb: 227,68g.
Kahvaltı: Хлебзавод 28 Плюшка Московская, Цикорич Цикорий Растворимый Порошкообразный, Хлебница Шанежка с Картофелем, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица , Агуша Творог Детский Классический 4,5%, Жареное Яйцо, Ржаной Край Заварной Хлеб в Нарезке, Белоречье Ветчина, Кофе. Öğle Yemeği: Гречка с Тушенкой, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Простоквашино Сметана 15%. Akşam Yemeği: Виктория Хлебцы Вафельные Овсяные, Славянские Традиции Кефир 1,5%, Ого Отруби Пшеничные. Aperatifler/Diğer: Nutricia Малютка, Фрутоняня Пюре Фрукты и Злаки, Яблоко. devamı için...
|
Haftada 1,9 kg alıyor
|