09 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1925 kcal
|
Yağ: 47,52g | Prot: 162,18g | Karb: 214,07g.
Kahvaltı: Bulk Powders Protein Pancake Mix Original, Daily Bread Pane di Segale, Pere Abate, Caffè (Istantaneo), Bulk Powders Nuts About Whey. Öğle Yemeği: Buongiorno Freschezza Cuore di Lattuga, Lidl Tagliata di Petto di Pollo. Akşam Yemeği: Patata Americana, Buongiorno Freschezza Cuore di Lattuga, Coccodì Albume d'uovo Pastorizzato. Aperatifler/Diğer: Bulk Powders Smooth Roasted Peanut Butter, Caffè Espresso, Zaini Cioccolato Bianco, Bulk Powders Nuts About Whey. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|