09 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,6 kg.
Geriye kalan: 3,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1769 kcal
|
Yağ: 73,55g | Prot: 52,49g | Karb: 218,89g.
Kahvaltı: Сахар, La Pina Арахисовая Паста, SPAR Сырники Домашние, Сливочное Масло, Прайм Стар Каша Рисовая с Тыквой. Öğle Yemeği: Яблоко Зеленое, Вино Пино Гри (Grigio), Хлебозавод 5 Хлеб Бездрожжевой с Клюквой, Сметана , Избенка Пюре из Цветной Капусты, Котлета Рыбная, Капуста Тушеная, Картофель Отварной. Akşam Yemeği: Ritter Sport Шоколад Молочный с Начинкой Имбирное Печенье, Вино Пино Гри (Grigio), Castello Сыр с Голубой Плесенью Данаблю, Азбука Вкуса Штрудель Яблочный, Зао Хлеб Хачапури с Сыром и Зеленью. Aperatifler/Diğer: Яблоко Зеленое, Рогачев Сгущенное Молоко. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|