09 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,2 kg.
Geriye kalan: 24,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1186 kcal
|
Yağ: 53,70g | Prot: 44,53g | Karb: 138,30g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, President Сыр Мааздам 48%, Ферма Масло Сливочное 73%, Батон Нарезной. Öğle Yemeği: Мясной Рулет, Свиные Фрикадельки, Сырный Суп с Грибами. Akşam Yemeği: Травяной Чай, Сыр Голландский, Яготинське Масло Сливочное 73%, Батон Нарезной. Aperatifler/Diğer: Хурма, Roshen Конфета Монблан, АТБ Банан. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
SvetlanaTverdovskaua Kilo Geçmişi
|