08 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,7 kg.
Geriye kalan: 13,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1730 kcal
|
Yağ: 72,21g | Prot: 50,01g | Karb: 217,94g.
Kahvaltı: Грейпфрут. Öğle Yemeği: Лента Пельмени с Мясом Молодых Бычков, Уральские Пельмени Вареники с Картофелем. Akşam Yemeği: Простые Гренки. Aperatifler/Diğer: Конфета, Чай. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|