09 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,1 kg.
Geriye kalan: 4,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1697 kcal
|
Yağ: 82,81g | Prot: 38,00g | Karb: 188,10g.
Kahvaltı: Печенье Мягкое Домашнее, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Рис Отварной. Öğle Yemeği: Ля Фантази Пигоди с Мясом и Кимчи, Ля Фантази Пигоди с Мясом и Кимчи. Akşam Yemeği: Вино Красное Сухое. Aperatifler/Diğer: Печенье Мягкое Домашнее. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
|
|