09 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
99 kg
Bugüne kadar kayıp: 20 kg.
Geriye kalan: 21 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2134 kcal
|
Yağ: 102,37g | Prot: 71,86g | Karb: 225,05g.
Kahvaltı: Zopf, Kaffee mit Milch und Zucker, Migros Butter, Favorit Konfitüre Aprikosen. Öğle Yemeği: Schweizer Käse. Akşam Yemeği: Omelett oder Rührei mit Schinken oder Speck, Salatsauce, Betty Bossi Nüsslisalat, Zopf. Aperatifler/Diğer: Oreo Oreo Original, Kaffee mit Milch und Zucker. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
binamabnehmen Kilo Geçmişi
|