09 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
110,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,5 kg.
Geriye kalan: 50,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
629 kcal
|
Yağ: 27,35g | Prot: 38,77g | Karb: 58,01g.
Kahvaltı: Gruntaler Сыр Легкий 15%, Кофе с Молоком, Пережарка, Жареное Яйцо. Öğle Yemeği: Запеченный Картофель, Грабли Рыба под Маринадом. Akşam Yemeği: Приготовленная Квашеная Капуста. Aperatifler/Diğer: Herbalife Протеиновый Батончик Лимон, Перекресток Грейпфрут Красный. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|