09 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 7 kg.
Geriye kalan: 10,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
843 kcal
|
Yağ: 34,63g | Prot: 55,29g | Karb: 77,02g.
Kahvaltı: Alpnaering Nahrovit Chokladsmak, Inkl 2 Dl Mjölk. Öğle Yemeği: Pommes Frites (Köpta, Saltade, Frysta), Blå Band Champinjonsås, ICA Benfri Kotlett. Akşam Yemeği: Garant Kräftmarinerad Sill, Kokt Ägg, Gene Fiber Tunnbröd. devamı için...
|
Haftada 1,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|