18 Şubat 2013 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,4 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
908 kcal
|
Yağ: 37,40g | Prot: 24,08g | Karb: 127,84g.
Kahvaltı: water. Öğle Yemeği: sopa feijão. Aperatifler/Diğer: garlic, vinegar, olive oil, banana, watercress, biscuit, whole milk, pumpkin seeds, dried apricot, granny smith, biscuit. devamı için...
|
|
1863 kcal
|
Egzersiz:
Indoor, intensity level: 6, 13.2 km/h - 30 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 30 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|