09 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,9 kg.
Geriye kalan: 3,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1066 kcal
|
Yağ: 36,51g | Prot: 69,64g | Karb: 110,16g.
Kahvaltı: Jean Hervé Purée de Cacahuète, Noix de Cajou, Ananas, Graines de Chia Séchées, Flocons d'Avoine, Carrefour Bio Boisson Douceur d'amande sans Sucre Ajouté, Éric Favre Protéines Vegan. Öğle Yemeği: Sojasun Yaourt Nature, Picard Curry de Lentilles Corail et Légumes, Carrefour Épinards Hachés, Graines de Courge, Markal Levure Maltée. Akşam Yemeği: Auchan Baguette de Pain Classique, Pomme, Algue Séchée, Carrefour Poêlée à la Bretonne, Markal Levure Maltée. Aperatifler/Diğer: Danone Danio Kiwi, Super U Brioche Tranchée Pur Beurre. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
louloute06400 Kilo Geçmişi
|