09 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,4 kg.
Geriye kalan: 4,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1196 kcal
|
Yağ: 75,15g | Prot: 51,75g | Karb: 77,48g.
Kahvaltı: Домик в деревне Сливки 10%, Энержи Хлеб Ржано-Пшеничный с Зерном и Семенем Подсолнечника, Жареное Яйцо. Öğle Yemeği: Красная Цена Форель Слабосоленая, Карат Сыр Плавленный Янтарь, Энержи Хлеб Ржано-Пшеничный с Зерном и Семенем Подсолнечника. Akşam Yemeği: Виноград Дамские Пальчики, Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный, Простоквашино Сливки 10%. Aperatifler/Diğer: Beerka Мясо Сырокопченое Свинина, Шоколадное Печенье Сэндвич (Наполненные Кремом). devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
NadezdaKovalenko Kilo Geçmişi
|