09 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1729 kcal
|
Yağ: 75,11g | Prot: 91,49g | Karb: 182,37g.
Kahvaltı: Красный Октябрь Мишка Косолапый, Сибирская Ягода Варенье Облепиховое с Имбирем "Домашнее", Грецкие Орехи, Nestle Кукурузные Хлопья Gold, Сливочное Масло, Банан, Bonfesto Рикотта Лайт, Яблоко, Вареное Яйцо, Овсяная Каша на Молоке. Akşam Yemeği: Красный Октябрь Мишка Косолапый, Груша, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Кофе с Молоком и Сахаром, Billa Курица (Бедро) Гриль, ВкусВилл Хлеб Литовский Домашний Бездрожжевой, Грецкие Орехи, Nestle Кукурузные Хлопья Gold, Сахар, Домик в деревне Молоко 3,5%, Творог 9%. Aperatifler/Diğer: Помидоры, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|