09 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,8 kg.
Geriye kalan: 3,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1187 kcal
|
Yağ: 50,26g | Prot: 65,35g | Karb: 121,99g.
Kahvaltı: Зеленый Листовой Салат, Солонина Грудинки Говядины (Вяленая), Каравай Хлеб Столовый, Любятово Хлопья Кукурузные, Кофе с Молоком, Пискаревский Молоко 2,5%, Сыр Синий или Рокфор, Фейхоа. Öğle Yemeği: Солонина Грудинки Говядины (Вяленая), Фейхоа, Сытоедов Суп Гороховый с Говядиной, Каравай Хлеб Столовый. Akşam Yemeği: Сыр Российский, Зеленый Листовой Салат, Каравай Хлеб Столовый, Колбаса Докторская, Жареное Яйцо. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|