09 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,4 kg.
Geriye kalan: 9,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1289 kcal
|
Yağ: 44,51g | Prot: 62,50g | Karb: 161,84g.
Kahvaltı: Regina Queijo Prato Lanche, Piracanjuba Leite Desnatado, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Padaria Pão Francês, Café com Açúcar. Öğle Yemeği: Garoto Talento Meio Amargo Amêndoas, Abacaxi, La Violetera Azeitonas Verdes, Tomates Cereja, Estrogonofe de Frango, Tio João Arroz Integral Cozido. Akşam Yemeği: Abacaxi, Frango Desfiado, Tio João Arroz Integral Cozido. Aperatifler/Diğer: Café com Açúcar, Piracanjuba Leite Desnatado, Belvita Belvita Avelã e Cacau. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|