change your lifestyle Günlüğü, 09 Kas 19

change your lifestyle Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

09 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

110,5 kg Bugüne kadar kayıp: 2,3 kg. Geriye kalan: 10,5 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 09 Kasım 2019:

901 kcal

Yağ: 24,36g | Prot: 64,39g | Karb: 115,05g. Kahvaltı: Lipton Green Tea with Mint, Kroger 2% Reduced Fat Milk, Bananas , Kellogg's Corn Flakes . Öğle Yemeği: Chicken Breast, Olive Oil , Red Cabbage , Cherry Tomatoes, Baby Spinach. Akşam Yemeği: Kroger 2% Reduced Fat Milk, Florida Pink and Red Grapefruit . Aperatifler/Diğer: Date. devamı için...

Haftada 7,7 kg kaybediyor

5 Destekçi Destek

Yorumlar

Nice drop! 🌈🌈🌈

09 Kas 19 üye tarafından: shirfleur 1

Thanks

10 Kas 19 üye tarafından: change your lifestyle


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

change your lifestyle Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

change your lifestyle Günlüğü, 09 Kas 19

Yorum Gönder

change your lifestyle Kilo Geçmişi