|
режим возвращается, просыпаюсь сама утром в выходной, иду готовить завтрак))
успела уже и в магазин сгонять, приятно, что всякие зеро джемы появляются на полках магазинов, и в целом витрины со здоровым питанием занимают все больше места 😌
единственное «но» моего выходного - до невозможности трудно с людьми, которые непреклонны в своём графике и вообще не считаются с твоими интересами и питанием: уже пять часов прошло от завтрака, а мне пихают чипсы, гонят от плиты и не дают сделать нормальный обед 🤪
начинаю перегорать в своей продуктивности и сгорать своей жопой, что у меня отбирают выходной))
ну и для полного душевного покоя - 45 минут ожидания в очереди почты России, лучший способ сжечь калории и нервы 😂
|
51,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,7 kg.
Geriye kalan: 0,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
655 kcal
|
Yağ: 11,98g | Prot: 67,81g | Karb: 74,79g.
Kahvaltı: Сырники. Öğle Yemeği: Tyrrells Чипсы Sweet Chilli & Red Pepper. Akşam Yemeği: Простоквашино Творог 2%, Красные Помидоры. Aperatifler/Diğer: Азбука Вкуса Оладушки Яблочные Молодые Да Ранние. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|