09 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,5 kg.
Geriye kalan: 13 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1180 kcal
|
Yağ: 69,98g | Prot: 67,91g | Karb: 47,39g.
Kahvaltı: Zero-Cal Adoçante, Melitta Café sem Açúcar . Öğle Yemeği: Pepino (Descascado), Tomates, Repolho, Cebolas, Ovo Mexido. Akşam Yemeği: Kiwi, Repolho, Tomates, Pepino (Descascado), Cebolas, Ovo Mexido. Aperatifler/Diğer: Ovo Cozido, Zero-Cal Adoçante, Melitta Café sem Açúcar . devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
tatiane cristina soares Kilo Geçmişi
|