09 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2138 kcal
|
Yağ: 73,16g | Prot: 53,91g | Karb: 328,98g.
Kahvaltı: Çay (Demlenmiş), Uno Büyük Tost Ekmeği. Öğle Yemeği: Eker Ayran, Indomie Köri Çeşnili Hazır Noodle . Akşam Yemeği: Sigara Böreği, Coca-Cola Coca-Cola, Domino's Pizza Karışık Pizza (Orta Boy). Aperatifler/Diğer: Dondurma. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|