09 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
133,0 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,2 kg.
Geriye kalan: 8,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2866 kcal
|
Yağ: 181,04g | Prot: 169,73g | Karb: 131,11g.
Kahvaltı: veggie and cheese omelet, Harvest Farmer's Sausage, Starbucks Tazo Chai Tea Latte (Tall). Öğle Yemeği: Caesar Salad with Romaine, Chicken Wing (Skin Eaten). Akşam Yemeği: Hidden Valley Ranch Dressing, Doritos Nacho Cheese, Kraft Tex Mex Shredded Cheese, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Taco Time taco seasoning mix, Ground Beef (90% Lean / 10% Fat) . Aperatifler/Diğer: Tim Hortons Iced Capp with Cream (Large). devamı için...
|
sabit kilo
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|