10 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
110,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 20,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1497 kcal
|
Yağ: 101,76g | Prot: 92,76g | Karb: 24,17g.
Kahvaltı: Yeşil Zeytin, Tahsildaroğlu Kahvaltılık Lor, Pastırmalı Yumurta. Öğle Yemeği: Mantı, Karnabahar Yemeği. Akşam Yemeği: Turşu, Izgara Köfte, Kuzu Pirzola, Ciğer Şiş. Aperatifler/Diğer: Viski, Ev Yapımı Yoğurt. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|