10 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,8 kg.
Geriye kalan: 2,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1419 kcal
|
Yağ: 60,64g | Prot: 137,47g | Karb: 76,54g.
Kahvaltı: O'Zera Горький Шоколад Bitter 77,7%, Чистая Крупа Геркулес. Öğle Yemeği: Мираторг Сердце Свиное, Цветная Капуста (Замороженная). Akşam Yemeği: Магнит Яблоко, Пекинская Капуста, Свиная Корейка (Вырезка). Aperatifler/Diğer: Хлебцы, Ларец Сыр со Вкусом Топленого Молока, Пятерочка Яблоко Красное. devamı için...
|
Haftada 4,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ИРИНА Яковлева 30 Kilo Geçmişi
|