|
空腹，没拉粑粑
|
80 kg
Bugüne kadar kayıp: 15 kg.
Geriye kalan: 9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1242 kcal
|
Yağ: 81,31g | Prot: 94,89g | Karb: 28,98g.
Kahvaltı: 银桥 原点牧场无蔗糖酸奶. Öğle Yemeği: 羊排（瘦肉和肥肉一同吃）, 煎鸡蛋, 蕃茄, 绿叶生菜, 低脂火腿, 黑椒牛排, 银桥 原点牧场无蔗糖酸奶, 鸡蛋（整个）. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|