|
I made Apple sauce...just a few jars.
|
64,0 kg
Bugüne kadar kayıp: 33,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1151 kcal
|
Yağ: 68,56g | Prot: 64,73g | Karb: 52,64g.
Kahvaltı: Swiss Cheese , Apples , Salami. Öğle Yemeği: Jif Extra Crunchy Peanut Butter, Sweet Italian Links Sausage . Akşam Yemeği: Campbell's Oyster Stew Condensed Soup, Catfish. Aperatifler/Diğer: Miller Brewing Company Lite Beer (Bottle). devamı için...
|
|
1718 kcal
|
Egzersiz:
Ev İşi - 2 saat, Dinlenme - 13 saat ve 8 dakika, wall push ups - 40 dakika, planks - 12 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|