10 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,1 kg.
Geriye kalan: 6,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1511 kcal
|
Yağ: 74,50g | Prot: 60,22g | Karb: 147,92g.
Kahvaltı: Ашан Галстук с Шоколадом, Вареное Яйцо, Своя Компания Жареный Рис с Овощами, Сосиска. Öğle Yemeği: Лаваш Армянский, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Майонез, Магнат Мороженое Шоколадный Трюфель. Akşam Yemeği: Ашан Галстук с Шоколадом, Ананас, Своя Компания Жареный Рис с Овощами. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
anna.nikitina1804 Kilo Geçmişi
|