|
아침공복
|
54,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,9 kg.
Geriye kalan: 2,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1017 kcal
|
Yağ: 72,45g | Prot: 59,57g | Karb: 30,36g.
Öğle Yemeği: 디벨라 토마토퓨레, 달걀, 양배추, 새송이버섯, 상하치즈 더블업 모짜렐라 슬라이스, 상하치즈 체다 슬라이스 더블업 (24g). Akşam Yemeği: CJ 행복한콩 부침두부, 계란후라이, 비비고 스팸 부대찌개. Aperatifler/Diğer: 웨스트골드 가염버터, 허쉬 무가당 코코아파우더 , 매일 아몬드 브리즈 언스위트. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|