10 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,9 kg.
Geriye kalan: 11,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
995 kcal
|
Yağ: 27,68g | Prot: 101,20g | Karb: 81,81g.
Kahvaltı: Масло Подсолнечное, Яичный Белок, Яйцо, Царь Геркулес. Öğle Yemeği: Масло Подсолнечное, Яичный Белок, Яйцо, Царь Геркулес. Akşam Yemeği: Банан, President Сметана 15%, President Творог 0,1% Домашний Рассыпчатый. Aperatifler/Diğer: Trophix Протеин Ванильный, Trophix Протеин Ванильный, Банан, Яблоко Желтое, Bio Organic Chia Semi, Бишкульский Кефир. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|