10 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,8 kg.
Geriye kalan: 25,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1332 kcal
|
Yağ: 47,95g | Prot: 32,49g | Karb: 204,69g.
Kahvaltı: Новый День Молоко 2,5%, Гречка Отварная, Кекс. Öğle Yemeği: Масло Подсолнечное, Огурец (с Кожурой), Картошка Вареная, Капуста, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Эмиль Овсяный Завирак. Aperatifler/Diğer: Coca-Cola Энергетик (Монстер) без Сахара, Nina Farina Тараллини с Чесноком , Огурец (с Кожурой). devamı için...
|
Haftada 6,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
tina_sangria Kilo Geçmişi
|