|
Ровно неделя. - 1,6 идём дальше. Не так давно пользуюсь этим приложением, где-то меньше недели. Но уже могу сказать точно, что оно дисциплинирует 100%. Правда ещё разбираюсь, что к чему.
|
55,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,5 kg.
Geriye kalan: 1,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1033 kcal
|
Yağ: 54,15g | Prot: 44,63g | Karb: 93,97g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком и Сахаром, Помидоры, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Белый Хлеб. Öğle Yemeği: Холодец, Жареное Яйцо, Помидоры, Лакшми Конфеты Кокосовый Рай, Белый Хлеб, Чай с Молоком. Akşam Yemeği: Сухари, Простоквашино Сметана 15%, Борщ со Свининой. Aperatifler/Diğer: Сухой Жаренный Арахис (без Соли). devamı için...
|
|
1496 kcal
|
Egzersiz:
Bulaşık Yıkama - 15 dakika, Yemek Pişirmek - 2 saat, Dinlenme - 13 saat ve 8 dakika, Uyku - 8 saat ve 37 dakika. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|