10 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,1 kg.
Geriye kalan: 15,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
738 kcal
|
Yağ: 44,03g | Prot: 71,31g | Karb: 13,44g.
Kahvaltı: Tempe Goreng, Tempe Goreng, Ikan Tongkol Goreng, Ikan Tongkol Goreng, Ikan Tongkol Goreng, Tahu Goreng, Tahu Goreng. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|