10 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1348 kcal
|
Yağ: 48,36g | Prot: 57,47g | Karb: 164,87g.
Kahvaltı: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Landers Сыр Легкий 30%, Nescafe Кофе 3 в 1 Классик. Öğle Yemeği: Пицца Домашняя. Akşam Yemeği: Чай, Фрутоняня Пюре из Яблок , Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Ржаной Хлеб, Landers Сыр Легкий 30%, Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Миндалем. Aperatifler/Diğer: Belvita Печенье Утреннее Мультизлаковое, Чай, Вареное Яйцо, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Салат Овощной. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
zheniakir1991 Kilo Geçmişi
|