10 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89 kg
Bugüne kadar kayıp: 7 kg.
Geriye kalan: 9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1169 kcal
|
Yağ: 44,26g | Prot: 54,41g | Karb: 133,98g.
Kahvaltı: Чай, Огурец (без Кожуры). Öğle Yemeği: Огурец (без Кожуры), Куриные Котлеты на Пару, Гречневая Крупа. Aperatifler/Diğer: McDonald's Гамбургер , McDonald's Картошка Фри, Куриные Котлеты на Пару, Простой Йогурт. devamı için...
|
Haftada 14 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|