10 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,9 kg.
Geriye kalan: 2,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1553 kcal
|
Yağ: 55,82g | Prot: 112,41g | Karb: 158,51g.
Kahvaltı: Фермер Центр.Рф Конфеты, Кофе с Молоком, Яичный Омлет, Медовый Край Мёд Цветочный Натуральный, Фруктово-Ореховая Смесь, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Öğle Yemeği: QNT Вафли Протеиновые, Дальние Дали Эскалоп из Свинины, Приготовленная Тыква. Akşam Yemeği: Огурец (с Кожурой), Bonduelle Горох, Dr. Korner Слайсы, Fish House Филе Трески. Aperatifler/Diğer: Леовит Батончик Протеиновый Карамельный, Био Баланс Антиголод Тыква-Банан, Nutiva Семена Чиа, Био Баланс Антиголод Тыква-Банан, Бананы. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|